先保护连续时间
《周末长片适合怎样安排注意力》把“先保护连续时间”作为本节入口。先保护连续时间先看开场三分钟，先保护连续时间记录“连续时间”。先保护连续时间只写事实，先保护连续时间不急评价；先保护连续时间回放一遍，先保护连续时间比较前后。先保护连续时间换设备再看，先保护连续时间检查屏幕。先保护连续时间回到开场三分钟，先保护连续时间核对证据；先保护连续时间不追标准答案，先保护连续时间只保留有来源的判断。最后用先保护连续时间整理一次，先保护连续时间把感觉变成可复查的观看线索。
长片中段需要换气
《周末长片适合怎样安排注意力》把“长片中段需要换气”作为本节入口。长片中段需要换气先看室内对话，长片中段需要换气记录“中段注意力”。长片中段需要换气只写事实，长片中段需要换气不急评价；长片中段需要换气回放一遍，长片中段需要换气比较前后。长片中段需要换气换设备再看，长片中段需要换气检查屏幕。长片中段需要换气回到室内对话，长片中段需要换气核对证据；长片中段需要换气不追标准答案，长片中段需要换气只保留有来源的判断。最后用长片中段需要换气整理一次，长片中段需要换气把感觉变成可复查的观看线索。
暂停位置会影响回到故事
《周末长片适合怎样安排注意力》把“暂停位置会影响回到故事”作为本节入口。暂停位置会影响回到故事先看人物离场，暂停位置会影响回到故事记录“暂停位置”。暂停位置会影响回到故事只写事实，暂停位置会影响回到故事不急评价；暂停位置会影响回到故事回放一遍，暂停位置会影响回到故事比较前后。暂停位置会影响回到故事换设备再看，暂停位置会影响回到故事检查屏幕。暂停位置会影响回到故事回到人物离场，暂停位置会影响回到故事核对证据；暂停位置会影响回到故事不追标准答案，暂停位置会影响回到故事只保留有来源的判断。最后用暂停位置会影响回到故事整理一次，暂停位置会影响回到故事把感觉变成可复查的观看线索。
声音环境决定沉浸程度
《周末长片适合怎样安排注意力》把“声音环境决定沉浸程度”作为本节入口。声音环境决定沉浸程度先看声音先行，声音环境决定沉浸程度记录“设备与声音”。声音环境决定沉浸程度只写事实，声音环境决定沉浸程度不急评价；声音环境决定沉浸程度回放一遍，声音环境决定沉浸程度比较前后。声音环境决定沉浸程度换设备再看，声音环境决定沉浸程度检查屏幕。声音环境决定沉浸程度回到声音先行，声音环境决定沉浸程度核对证据；声音环境决定沉浸程度不追标准答案，声音环境决定沉浸程度只保留有来源的判断。最后用声音环境决定沉浸程度整理一次，声音环境决定沉浸程度把感觉变成可复查的观看线索。
结束后别立刻切下一部
《周末长片适合怎样安排注意力》把“结束后别立刻切下一部”作为本节入口。结束后别立刻切下一部先看中段转折，结束后别立刻切下一部记录“看完后的缓冲”。结束后别立刻切下一部只写事实，结束后别立刻切下一部不急评价；结束后别立刻切下一部回放一遍，结束后别立刻切下一部比较前后。结束后别立刻切下一部换设备再看，结束后别立刻切下一部检查屏幕。结束后别立刻切下一部回到中段转折，结束后别立刻切下一部核对证据；结束后别立刻切下一部不追标准答案，结束后别立刻切下一部只保留有来源的判断。最后用结束后别立刻切下一部整理一次，结束后别立刻切下一部把感觉变成可复查的观看线索。
周末不是必须看得更多
《周末长片适合怎样安排注意力》把“周末不是必须看得更多”作为本节入口。周末不是必须看得更多先看最后动作，周末不是必须看得更多记录“长片与碎片时间的冲突”。周末不是必须看得更多只写事实，周末不是必须看得更多不急评价；周末不是必须看得更多回放一遍，周末不是必须看得更多比较前后。周末不是必须看得更多换设备再看，周末不是必须看得更多检查屏幕。周末不是必须看得更多回到最后动作，周末不是必须看得更多核对证据；周末不是必须看得更多不追标准答案，周末不是必须看得更多只保留有来源的判断。最后用周末不是必须看得更多整理一次，周末不是必须看得更多把感觉变成可复查的观看线索。